Çocuk Ruh Sağlığı

Zaman zaman çoğumuz bazen endişeli,üzgün veya sinirli hissedebiliriz. Ancak bu duygular devamlı hale gelip günlük yaşamımızı da rahatsız etmeye başlarsa işte o zaman profosyonel destek almak gerekiyor. Ruhsat bozukluklar yetişkin insanları etkilediği kadar çocuklarında günlük yaşantılarını etkiliyor.Asıl sorun ebeveynlerin çoğu zaman bunun farkına varamayıp bu durumu çocuğun ergenliğine bağlıyor.

Ruh Sağlığı Nedir?

Ruh sağlığı en kısa ve öz tabirle kişinin duygusal ve sosyal anlamda sağlıklı olmasıdır.Gün içerisinde yaşanan inişli ve çıkışlı durumları yönetebilen kişiler ruhsal anlamda sağlıklı kabul edilmektedir. Ruhsal bozuklukları sosyal ve fiziksel olarak ikiye ayırabiliriz, alkol,uyuşturucu gibi bağımlılıkları, düşük benlik saygısı, asosyal davranışlar, okuldan veya işten uzaklaşma sorunlara yol açabilir.

En Yayın Çocuk Ruh Sağlığı Bozuklukları

1. Depresyon

Depresyon 16-24 yaş arası gençler arasında en yaygın olarak görülen ruhsal bozukluktur. Depresyon birkaç gün ile sınırlı kalabildiği gibi haftalarca sürebilen ciddi bir ruhsat çöküntü halidir.

Depresyon genelde günlük hayatı etkileyen fiziksel ve psikolojik değişimlere sebep olmaktadır. Ergenlik döneminde çocuk depresyon sürecini genellikle içine kapanmakla veya etrafına karşı sert bir tutum sergileyebilmektedir.

Genç kızlarda depresyon görülme sıklığı daha fazladır, bununla birlikte ergenlik döneminde ki erkekler ruhsal duygu durumlarıyla ilgili kızlara oranla daha az paylaşma eğilimindedir ve bu yüzden depresyonun tespit edilmesi doktorlar veya ebeveynler tarafından daha zordur.

2. Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)

Bir çok insan günlük yaşantısında bazı durumlarda kaygı duyar. Kaygılandığımız süre kısa bir an ile bir gün arasında değişiklik gösterebilir. Bu günlük yaşantımızı ektilese de genel sağlık durumumuzda bir bozukluğua yol açmaz. Ama kaygı düzeyinin çok yüksek olması ve günlerce devam etmesi ruhsal bir bozukluğa işaret eder.

Bazen çocuklarda ankisete bozukluğu bir neden olmadan endişeli, sıkıntılı hissedebilir ya da orantısız stres görülebilir.

Kalıcı, aşırı veya kontol edilemeyen obsesif bozukluk, sosyal durum hakkında yoğun endişe, panik atak, fobi ya da irrasyonel korkular ve sendromlar anksiyete vakaları olarak nitelendirilebilir.

Ruhsal Bozukluk Nasıl Belirti Verir?

• Yetersiz uyku veya uykuda huzursuzluk
• Geleceğe dair endişeli hissetmek
• Yorgun, huysuz, sinirli veya çoğu zaman üzgün hissetme
• Keyifle yapılan işlerden, hobilerden keyif alamama ve uzun süreli bunlardan uzaklaşma durumu
• Gergin kaslar
• Sosyal bozukluklar ve arkadaş kaybı
• Kabuğuna çekilip iletişimde olduğu insanlardan uzaklaşmak
• Hızlı kilo alımı veya kaybı
• Okula veya işe gitme isteğinin bitmesi

Çocuğun Ruh Sağlığı Bozuk Olursa Ne Yapmalı?

Anne baba olarak öncelikle iletişim yolu seçilmeli , çocukla arkadaş gibi sorunun kaynağını öğrenmeliyiz.

Yardımcı olmak için ikna yolu seçilmeli.

Neler hissettiğini ve hayatında neler olduğuyla ilgili sohbet etmeli.

Sosyal yaşantısını desteklemeli.

Kişiye onun değerli biri olduğunu sevildiğini göstermeli.

İletişimi sürekli açık tutmalı.

Hiçbir şeyin sağlıktan öte olmadığı belirtilmeli.

İnsanlar psikolojik yardım almayı yanlış anlayabilir ve aşırı tepki verebilir.Bu durumlarda çocukla iletişim kurulamıyorsa profesyonel bir destek almak gerekir.

Çocuk Ruh Sağlığı ile ilgili soru ve görüşlerinizi yorum yaparak dile getirebilirsiniz. Sağlık ile ilgili daha fazla yararlı içeriğe Sağlık Bölümü kısmından ulaşabilirsiniz.